活动结束后的总结心得(精选10篇)。

不经意间，一个难忘的活动结束了，这段经历可以丰富我们的生活，让我们一起来学习写活动总结吧。你所见过的活动总结应该是什么样的？以下是小编收集整理的大型活动后的总结，希望能够帮助到大家。

活动结束后的总结心得 篇1

8月22日，我们来到了xxx拓展训练基地，150多个人被分成10个团队。在轻松愉快的破冰游戏中完成了队名、队歌、队训、队徽的设计和队长的选举工作。

我们第一个拓展项目是背摔，要背对地面往后倒在同学搭建起的人床上。另一个是空中单杠，令我印象更深刻，教练把我们带到了柱子底下，站在8米高的铁柱下，我们心里十分紧张、害怕，更何况在高空中，在一个只能放下两只脚的铁台上。我们的队友都很团结，15名队员，每一位队员在爬柱子前，其他队友们都会为我们的小伙伴们加油、鼓劲。在一片欢呼和鼓舞声中，开始攀登梯子。我第一个登上了铁台，虽然大家互相并不认识，虽然在遥远的地面保护我的人都是不认识的人，“一保”也只是两个不认识的男生，同学们却依然会在我们害怕退缩时为我们加油鼓掌，传授经验，扯破嗓子喊着：看前面！看着单杠！别看下面！扶着膝盖重心往后！慢慢来！

这两个项目让我们感觉到团队的力量是巨大的，如果没有团队里每一个成员相互信任，相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。

下午的团队搭积木游戏，更加体现出了这一点，也告诉我每个人都不能轻言放弃，多一些勇气和毅力，也许差一步就会前功尽弃。也要学会换位思考，多设身处地替他人着想。

今天我们在挑战自己的过程中也再次提升了自己的素养。让我们相处得更加融洽，希望我们将会更加团结友好！

活动结束后的总结心得 篇2

20xx年4月，我街在区爱卫组织的指导支持下，认真贯彻落实市、区两级爱国卫生工作会议精神，紧紧围绕20xx年度爱国卫生工作目标管理任务，扎实开展“巩固创卫成果、共建美丽六安”为主题的爱国卫生月活动，以抓“四害”防治为突破口，不断强化市容环境卫生综合整治，积极开展全民健康教育，全面落实文明创建和示范路创建工作，稳步推进新农村卫生基础设施的建设，取得一定成绩。现将有关工作总结如下。

一、领导重视，爱国卫生组织机构不断加强

1、根据上级要求及街道爱国卫生工作的实际需要，对街道爱卫会组织进行调整，由街道主任亲任爱卫会主任，主管副书记任爱卫会副主任兼爱卫会办公室主任。

2、组织召开20xx年爱国卫生工作会议，对爱卫工作进行全面总结、安排和部署，街道与5个村、1个社区3所农村小学、6个建设单位及辖区11个相关企业单位签订了爱国卫生目标责任书，并把爱国卫生工作纳入到年度绩效考核目标。

3、完善了街、村（社区）、村民小组三级管理体系，使爱国卫生工作层层有人抓、事事有人管，人人有责任，从而保证了各项目标任务的落实。

4、为加强对城区市容环境卫生长效管理，把文明创建、卫生城市创建、示范路创建、“三线三边”整治等工作与爱国卫生月活动有机结合，制定《清水河街道爱国卫生月活动实施方案》，散发《致居民和经营户的一封信》、《六安市城区市容和环境卫生管理办法》等宣传资料3500份，签订《六安城区“门前三包”责任书》1235份，悬挂、张贴宣传条幅24条，补充发放毒饵站饵料12公斤、灭蝇笼等120个。

二、城区除“四害”工作扎实有效

在开展爱国卫生月活动中，把除“四害”工作作为卫生创建的一项主要内容来抓，通过组织动员街道机关和北苑社区工作人员，按照区爱卫办统一安排，在规定时间内，开展3次集中大扫除和灭鼠防蝇工作，补充发放毒饵站饵料12公斤、灭蝇笼等120个，消杀面积达3400平方米，收到了明显的效果。

三、市容环境卫生面貌明显改观

在去年卫生城市创建基础上，结合“示范路”创建工作，针对辖区内市容环境卫生状况，重点做了以下几个方面的工作：

1、多部门配合，对城郊结合部、外来人员居住地环境卫生的综合整治，并清理了朝阳支渠、苏大堰内各类垃圾、废弃物，环境卫生面貌大为好转。

2、进一步加大了城市管理的行政执法力度，严厉查处沿街“六乱”现象，整治规范早、夜市经营管理秩序，对华山路农贸市场及刘园路临时菜市进行规范经营，市容市貌、环境卫生明显改观。

3、不断加强了道路清扫和门前三包责任内卫生保洁，不断规范垃圾收集、清运和处理，及时清理了城区白色污染及其它一切张贴物、悬挂物和污染物，共清理各类垃圾72吨，卫生死角95处，清除各类违法广告张贴物1400处，喷涂物168处，使城区环境更加整洁。

4、加强了与物业管理部门的协作，进一步加大了对居民区内的建筑、装潢垃圾及其它堆放物的清理，并对小区管理的公厕、垃圾房墙体、地面卫生及环卫设施不定时的进行刷洗和保洁，小区环境卫生管理得到明显加强。

5、扎实推进“三线三边”整治，对地处城乡结合部的3个村的环境卫生进行集中整治，并落实长效管理机制，促进乡村卫生面貌不断好转。

6、植树补绿，美化环境。街道投入60多万元，对小区各主干道及淠绿新村等3个城市小区内损毁的地坪、树木进行补植补重，移植苗木980余颗、补种草木2200平方米，关停“三友热水配送厂”和“三友洗涤公司”两个污染严重企业，城区居住环境进一步改善。

四、健康教育和疾病预防工作得到全面开展

以街道卫生服务中心为主体，积极对辖区居民开展健康讲座、义诊和疾病预防工作，并结合“世界无烟日”开展吸烟危害健康知识宣传活动，不断增强公众控烟意识。街道机关和客运北站、污水处理厂、西商集团等单位广泛利用橱窗、宣传栏、悬挂横幅、电子屏滚动播放等媒介宣传健康知识，取得明显的生活效果。

在爱国卫生月活动中，我们虽然取得了一定的成绩，但是我们也清醒地认识到，我们所做的一切工作与上级的要求和群众的期望还有一定的差距，在下一步工作中，我们将以“三线三边”整治、“示范路”创建为契机，进一步创新工作机制，以更加务实的态度和扎实的工作将卫生创建活动推向深入。

活动结束后的总结心得 篇3

本次活动历时三天，在全体教师的共同努力下，无论是班级文化建设，还是上课教师展示出来的课堂教学和最后的家长会都收到了良好的效果，应该是展示了吴晓教师、学生的风采，提升了学校在家长、社会的形象，取得圆满成功。

一、值得肯定的地方

1.班级文化建设，在美术教师的指导下，正副班主任及部分学科教师的配合下，完成得比较好。

2.所有开课教师可以说是都精心准备，各类媒体的使用，讲课的艺术、教学的语言都受到家长的高度赞扬，给家长辅导孩子有了很大启示。

3.每天三、四节课守班教师认真负责，保证了学生的安全，没出任何不安全事故。尤其是周二第三节课（由于李加泉老师没到场），只有甘克非、杨红君两位教师值守，第四节课周文娟、李代邦、赵巍、叶卉、肖静五位教师值守，放学后将教室清洁打扫后才离开。

4.老师之间团结协作，一人上课，其他教师能相互帮忙，如接待家长、安排学生等，像岳英、赵春红、玮永芳、罗秀艳等。

5.大课间展示纪律好，组织有序，效果好。

6.家长会圆满完成任务，安排事宜效果好。

二、今后还需注意的地方

1.部分教师开会没认真听安排或者是听了没有记。比如说：每一天三、四节课的安排得很清楚，但我们的老师不清楚，更不用说学生了，造成课间操结束和第三节课之间特乱，学生不知道到哪里，这应该是班主任老师给学生讲清楚，科任教师布置作业。

2.安排守班的老师要么本来就是那个年级的课，要么那节课没有课。但个别教师不及时到场，造成开始学生混乱，纪律不好。

3.家长听课的凳子到现在还摆在阶梯教室，无人归还到原处。这主要是学校安排的问题。

三、对学校管理和教师教育教学的意见和建议

（一）学校管理

1.1、2路队由于建房施工，对学生存在很大不安全隐患，要求学校将学生护送过马路。

2.希望学校加强路队管理，纪律太差，学生乱闯无人管理，加强护送路对教师的责任心。

3.希望学校多开展一些课外或户外活动，如一些有益于强身健体的活动。

4.学校不应该只关注学生的文化成绩，还应关注学生的品行、心理健康及生理变化等，培养学生的良好习惯。

5.建议学校伙食团改善学生午餐质量，小卖部不卖无商标食品，必要时不需要小卖部。

6.建议学校开放图书室，六年级家长建议给予家长升学指导。

（二）教师教育教学

1.教师中有体罚学生的现象。

2.家长反映部分学科教师满堂灌，作业多而机械重复，不注重学生的思维训练和方法指导。（这主要是六年级、四年级家长向数学老师提出的）

3.一、二年级的家长提出英语教师没注意激发学生学习英语的兴趣和习惯培养，学生不太喜欢英语课。

4.部分教师太严肃、五亲和力，主要是一年级二班的语文、数学老师，家长提出让这两位教师多点笑容，老师害怕老师。

5.部分老师的普通话不够标准，建议老师加强普通话训练，使用标准流利的普通话。

6.建议老师多关注那些性格内向、胆小、缺乏自信、不爱回答问题的学生，对孩子要一视同仁。

7.请老师要多使用校讯通，即使地与教师沟通孩子在校的表现和作业情况。

8.个别教师讲课语速太快，声音太小，小蜜蜂音质不太好，学生听不清楚。

9.多要求、指导孩子开展课外阅读，培养学生的阅读能力。

10.部分老师上课拖堂现象严重，挤占课间活动时间，呼吁教师不要拖堂。

总之，本次活动受到预期效果，真正进行家校沟通、家校互动，搭建社区、家长、学校的友谊桥梁，共同促进孩子健康成长。让家长亲身体会课堂教学氛围，了解学校，了解班级，了解学生，让家长进一步知晓孩子在学校的学习与生活，进一步知晓班级的管理，进一步知晓学校的管理与发展趋势，缩短学校与家庭的距离，展示师生风采，创设和谐育人环境。

活动结束后的总结心得 篇4

武术社团开展至今已逐步走向成熟化，正规化，从锻炼同学的自身素质出发，为广大爱好武术的同学们的身体体能着想，主要以加强社员的体能训练，技能训练，进行素质培养，和团队精神的培养。

一、体能训练

体能训练是本学期的重要内容，通过这学期的体能训练，目前社内身体素质不好社员，已经提高了不少。活动时进行自愿的体能训练，社员们能够积极参加，并且对训练的内容能够积极的完成，达到很好的效果。

二、技能训练

在散打训练方面，从拳法、腿法、收身、摔法对会员进行了相应的训练，在训练中不能够达到要求的同学进行了特别的训练，并且对其减慢了学习进度。跆拳道训练有了突破性的进展。很多新入会的会员喜欢上跆拳道并投入到训练当中去。本学期开设了双节棍科目，很多会员反映积极，刻苦训练。并有部分会员参加了多次双节棍演出。本协会双节棍分社和辽阳市双节棍协会建立了良好的合作伙伴关系。为协会今后的发展奠定了良好的发展空间。

三、主要活动

五月是活力四射的季节，是产生希望的季节，也是我们向众人展示我们社团的季节。为了个社团文化艺术节献上一份厚礼，为了社团活动开展的更加丰富多彩，我协会于五月二十九日举办”迎奥运—中华武魂。情系灾区”武术表演晚会。此次活动是本社团内老会员的最后一次在社团文化艺术节期间的大型演出，也是新会员入会以来的第一次登台演出、展示训练效果的机会。所以说，这次活动是协会中的一次空前的盛会。此次晚会也得到了软件工程系和社团联合会给予我们这次活动的大力支持。

本次活动充分体现了学生自主开办活动，从策划、筹办、节目编排到晚会的举办，充分运用了学生的力量，调动了众多学生的积极性。同时也得到了学院团委、软件工程系党总支、软件工程系团总支、软件工程系学生会、院大学生社团联合会等部门的充分配合及大力支持。但是，晚会的个别节目准备的不够充分，这也体现出了学生思想的局限性。希望今后我们能够扬长避短，再创辉煌。并希望我们祖国更加坚强、更加富强！祝福灾区人民早日重建家园，共创美好的明天！

另外，平时社团的训练还要正常的开展，每周两个下午第四节仍然是会员的训练时间。本学期训练强度将会加大。希望会员能够在平时的训练当中培养一种不怕吃苦的精神，能够达到“提高素质，健体防身；锻炼意志，培养品德；交流技艺，增进友谊”的意义。本学期我们要因材施教，注意对不同层次人的训练。争取把协会做的更加有生机、更加有活力。我们会弥补以往的工作中的缺点和不足，与时俱进、开拓创新。

活动结束后的总结心得 篇5

秋衣渐深，天已微黑，月色开始朦胧起来。风中，有股沁人心脾的凉意。教南楼420里面却是灯火通明，温暖痛彻心扉。各部门的工作人员纷纷忙碌着，在主持人热情洋溢的致辞下，此次有信息系社团联合会举办的一即“使没有爱情，我们还有亲情”为主题的晚会正式开始。

“每天都伸着懒腰大摇大摆的享受着春暖花开多潇洒”一首热热闹闹的《光棍》带动了全场的气氛，情侣很甜蜜，光棍的自由生活也是一种享受！

话剧表演《向左走向右走》里男女主角的深情表演紧紧牵动这大家的心，遗憾的是，他们最终还是错过。命运总是如此无常，希望有情人不要放过彼此的机会。

最吸引人眼球的就是《穿越寻佳人》这个环节了，海事学院伙伴的加盟是本次活动更添亮点。

互动环节《爱心的生命线》里主持人机智幽默与绝妙的口才更是让大家捧腹大笑，很多时候，那无形的羁绊就是我们自己，我们只有接触恐惧，才能超越自己，随后，三个女生的表演串烧舞蹈《失恋阵线联盟》，将全场气氛推向另一个高潮。

“我相信我就是我，我相信明天，我相信青春没有地平线！”手语《我相信》有无声的动作来描述属于我们自己的青春年华。

歌曲《相亲相爱》中，大家一起高举双手，齐声高唱，在欢乐与感动中，晚会圆满结束。

最后，大家喊着我们的口号“有你有我，同心同德”合影留恋。20xx年的光棍节，我们不寂寞！

此次活动气氛一直很好，大家都很开心，但也因此活动有点乱得感觉，互动环节的时间分配和场面控制仍需注意。

缘分让来自西面八方的我们相聚在信息系社团联合会，我们对于彼此不再是陌生人，我们是一家人，此次活动让我们的心拉的更近。丰富课后生活的同时，我们更收获了一份欢乐，一份感动。永远的信息系社团联合会，永远的最好的我们！

活动结束后的总结心得 篇6

对于天猫双十一网购狂潮来说，想出方案很简单，马上就能搞定。例如，活动计划和产品爆炸计划都可以用作计划。

比如现在要做活动策划计划，下一个双十一要放几个专场，或者上一个要拿个好价钱。所以目标很明确，接下来该怎么办？说白了就是一整套流程，那么什么是活动策划的一整套流程呢？下面，我在这里简单介绍一下：

一、选钱。

也就是说，哪些商品用于活动？在选择基金时，我们应该充分考虑如果活动增加，销售额会是多少。这一步是一个活动评价，因为你不能拿一个没有销量的店里的产品去活动，就算你想上去，淘宝也不会同意。所以，一般来说，市面上的产品都是我们店里最受欢迎的产品。毕竟最好的销售，说明用户接受度高，本质上是市场反应。

二、活动价格计算。

人们在淘宝活动上总是要求打折。粗略算一下。如果淘宝小二同意，可以去活动，但前提是打五折。那你当时就要算了。如果打五折邮寄，会不会赔钱，赔多少？不亏的话，我能赚多少？大多数情况下，你的产品需要去活动。价格方面，有很多被陶小二挤出来的水。也就是说，人们见多识广，几乎可以通过看图片来估计你产品的成本价。所以小二同志会拼命压低价格。正是因为小二同志有这个爱好，所以活跃商品的初始定价相当重要。对你来说，安排好活跃产品的价格是非常重要的。

三、店内营销策划。

无论如何，这个流量不能浪费在最后一次活动上，所以要在店里做一系列的营销策划，比如尽快发货，配套包装等。这样做的目的是为了提高客户的单价。虽然这对于客户来说有点勉强，为什么呢，因为所有通过活动进行的购买，基本上都是自带主动产品的。然而，这里有一个问题。客户不买不代表不能买。

四、转货。

既然是活动时间，就要经常在这里囤货，但不能说卖完就进去晚了。

五、活动推出后的客服管理。

从事过活动的同学要清楚，当更好的活动推出时，你的客服工作会很重要。你不能总是和顾客聊天。如果你这么开心，要么让其他客户走，要么客户收到货后在评价里说几句话。你要知道他说的是陈列出来的，不好。而且，就算想聊天，也没有机会。你的电脑一直在玩对话，你自己也扛不住。就我的活动来说，好的活动开始的时候电脑基本都卡住了，所以提前写个自动回复很重要。在这个自动回复里，你要把能想到的都写出来，不要怕长字。关键是尽量回答客户的问题。

六、送货。

根据事件的大小，提前包装一些货物是非常重要的。否则顾客多了，你的送货速度就会慢，影响店铺的评级。所以，一定要明确。

七、售后处理。

交货后，客户陆续收到了货物。这时候麻烦来了，各种评论。比如遇到差评怎么办？如何解决这些问题都是需要考虑的问题。

以上是一个活动策划必须考虑的最简单的内容。而且，这只是一个过程。作为一个活动策划人，需要指定一个人负责每个环节，什么时候什么地方做什么样的工作，出现问题后内部的咨询机制是什么。

简而言之，如果是一个规划案例，必须注意的是，流程应该是完整的，规划案例必须在执行级别上实施。你要进入情境，因为是你策划的，需要什么样的资源配合你，活动中会发生什么样的`情境，如何解决和避免等。并且至少采取预防措施。所以，这是一个简单的规划案例。

活动结束后的总结心得 篇7

为了适应教育改革的发展，全面发展学生的各项能力，根据年初计划，本年度开展了丰富多彩的大型活动。 中华传统古诗文经典诵读活动是我校的德育教育的保留节目，今年搞得也较成功。在比赛过程中涌现出一批素质过硬的新学生。

文艺演出也是有声有色。为学生搭建了一个展示自我的平台，演出过程中，各位同学都发挥出自己的想象及特长，共评出歌曲类、舞蹈类、曲艺类等各项奖三十余名，收到了非常好的效果。

篮球赛上，每名学生也都是生龙活虎，积极参与，热情高潮，使全校师生的凝聚力再一次得到提升。

同时，其他几项大型活动也都收到了非常好的效果，但同时也存在着一定的问题。如有的活动准备不充分，有的在过程中缺乏紧急情况应对预案等。这些问题将对今后的工作有重要的指导意义，我们也将在以后的工作中扬长避短，再创新高。

活动结束后的总结心得 篇8

一、双十一推广的定义和目的

双11是电商的狂欢，是突破销售保持强势的战场。每一家店铺，每一个品牌都有自己的目的去参与双11的推广，比如多引进新客户，激活老客户，清理库存，传播品牌等。这些都没有错，但都有一个共同点，那就是出成绩。

二、双11对网店推广的意义

除了性能，还有两点。首先是团队和能力的压力测试。通过双11的大推广，促进各方面的准备和规划，提高执行力，可以锻炼和测试团队的运营能力和抗压能力。二是创建爆炸模型。很多店铺都知道，新产品上架的时候收集是很划算的，可以帮助新产品快速启动，爆发。但是很多店铺都忽略了在双11大浦制造爆款。如何利用好双11的流量做好宝贝布局和策略，这需要大家好好学习。

三、双十一大推广的节奏

大推广之前分为蓄水期和预热期。在扣押期间，尽可能多的新老客户应该知道你的活动和宝宝信息。要做好三个方面的工作：提前通知、公告、公示。热身期间，让更多的顾客把自己知道的东西加入购物车或者收藏夹。

做好赛马是关键，可以让你的活动一开始就成为重中之重的店铺或者品牌，否则来之不易的场地资源会慢慢消失。想做好赛马，需要拉动客户的消费力，利益最大化。告诉客户你的大好处是什么，比如：吃饱了送，红包，折扣、免税等。利益最大的独占者，你有什么，别人就有什么，所以没有优势。

大推广后要注意几个点，页面恢复，返场准备，数据盘点。

四、双11的晋升目标是什么？

很多店主不知道自己的双11推广目标是什么，也不知道怎么做。边肖推荐了两种计算目标的方法。第一种是以价值为中心的算法，根据双11中促销前的品牌或店铺数据和历史数据计算出你关注的人数，然后这些关注的人能产生多少价值，进而得出目标销售额。这种方法更适合一些大品牌的标准产品。目标增长率算法适用于非标准产品，历史销售额乘以增长率和目标增长率得到的结果就是目标销售额。

以上四点是双十一营销活动的经验。所有店铺，尤其是新手店铺，在申请双11推广前，一定要充分了解双11，才能在双11推广中取得理想的效果。

活动结束后的总结心得 篇9

7月28日下午，市委、市政府专题听取各乡镇(街道)G20维稳安保工作情况汇报，分析梳理当前我市各乡镇(街道)在峰会维稳安保工作中存在的问题与短板，并对下一阶段维稳安保各项工作进行再部署、再落实。市委书记戴建平强调，要精准发力补短板，众志成城抓落实，确保万无一失完成G20峰会维稳安保各项任务。

市长童定干主持会议，市委副书记周徐胤通报了前期峰会维稳安保工作存在的不足和问题，部署下阶段工作。会上，各乡镇(街道)党(工)委书记逐一汇报了前期峰会维稳安保工作情况。

戴建平指出，要肯定成绩、正视问题，把G20峰会维稳安保工作作为一项重要政治责任，牢牢扛在肩上、抓在手上。G20峰会维稳安保工作是一场前所未有的大考，面对大考大家不畏难、不松劲，干得很辛苦，在安全生产、安保部署、行业管理等方面都取得了一定的成绩，但问题依然存在，仍需精准查改。回顾前期工作，主要暴露出思想认识不到位、隐患整改不彻底、安全防范意识不够强等问题。针对存在的这些问题，各乡镇(街道)和相关部门要组织开展“回头看”工作，如果出现隐患复发，造成重大影响或安全生产事故的，必须坚决严肃查处、绝不姑息。

戴建平强调，要按照省委和杭州市委的要求，结合建德实际，突出重点、严密防范、集中精力、狠抓落实，万无一失完成G20峰会维稳安保各项任务。安全管理要更加到位，决不放过任何一个盲区，进一步加强交通、消防、寄递等领域和行业的管理;社会风险防控要更加严密，决不放过任何一个漏洞，要从“网格化”管理抓起，只有把一个个“小网格”做实做细做精准，才能发挥风险防控的“大作用”，各乡镇(街道)要千方百计把网格做实做强、把巡逻队积极性主动性调动起来，把网格员、巡逻队员的“千里眼”“顺风耳”作用充分发挥出来;工作机制运转要更加顺畅，决不放过任何一块短板;工作体制机制要进一步理顺，落实好重大决策社会风险评估、突发事件应急处置、督查暗访、问责追责等各项机制，把维稳安保的责任落实到“最后一纳米”。

童定干要求，会议精神要贯彻到位，峰会维稳安保，只能100分，不能99分，要认真分析，精密部署，全面落实责任，发动群众，群防群治;问题整改要迅速到位，对存在的问题要限期整改到位，落实到人、到点，不留任何盲区、死角，把工作做得更深、更实、更细;安保目标要完成到位，各级各有关部门24小时值班制度要落实到位，要统筹做好各方面的工作，确保圆满完成峰会维稳安保目标任务。

活动结束后的总结心得 篇10

拓展训练被人们理解为：一艘小船在暴风雨来临之际抛锚起航，投向未知的旅程，去迎接一次次没有未来的挑战。

相信每个人都参加过大大小小的培训。有谁会想到，短短两天的训练能把妙趣横生的游戏同我的人生、事业、伙伴联系在一起，给我带来无穷的乐趣、信心、勇气和思索。在当时，每个队要有自己的队长，大家一起设计自己的队名、队歌和队呼。每个项目都离不开团队的支持和鼓励、集体的智慧和力量。虽然只有短短的两天时间，其效果却是其他很多培训远不能及的：每个项目侧重点不同，但都会给我带来深刻的思考和启示，使我受益匪浅。

高空断桥是让我感受最深的一项个人项目，其实每个人都是很坚强的，每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，能不能超越自己，实际上就是看自己有没有信心、勇气去面对，能否开发出那些一直潜伏在自己身上，而你自己却从未真正了解的力量。

当你跨过那间隔1.2米的距离，忐忑的心放下了，如果让我再来一次，我会不加犹豫的跳过去，因为当时的困难以不再是困难。

最富有激情、最激动人心的团体项目，那就是我在攀登毕业墙的时候。团体项目给我的感觉是：其一，集体的协作精神非常重要，一个人的力量是有限的，大家齐心协力才能共渡难关。其二，任何一个团队，都不能忽视领导的作用。大家都该围绕着领导核心，一起出谋划策共同开展工作。其三，在做任何事情之前，有个详细的策划，再加上领导最后的系统决策，才会避免做些无用功。在实际工作中一个部门一个团队，各成员之间的能力和特长就应该是能够取长补短的，只有这样，整个团队才能健康向前发展。显而易见的是，社会的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度互动、高度合作的组织；现代社会的竞争，是整体素质和整合能力的竞争，没有一个协作作战的团队是不可能取得发展的。

种下思想，收获行动；种下行动，收获成长；种下成长，收获命运。这就是这次拓展训练的真正意义。